Urter for foryngelse av ansiktets hud og rynker rundt øynene - oppskrifter skapt av naturen!

folkeurter for foryngelse

I mange århundrer har folk samlet erfaring med urtebehandling. Fytoterapi gir også utmerkede resultater innen hudpleie. Flere og flere kvinner dropper dyre kosmetikk og bytter til hjemmelagde skjønnhetsprodukter, som er laget med egne hender kun av naturlige ingredienser. Folkemidler fra urter for rynker er et flott alternativ til skjønnhetsprosedyrer i salonger og klinikker.

Helbredende effekt av urter

Urtekosmetikk inneholder de fleste mineraler, organiske syrer og andre elementer som er nødvendige for full funksjon av epitelvev.

Kosmetologer delte urter inn i grupper, og tok hensyn til hudens type og problemer. Over 2 tusen varianter av medisinske planter er kjent for tradisjonell medisin, 20 gjenstander brukes i medisinsk hjemmekosmetikk, blant dem:

  • brennesle, plantain, mynte er mer egnet for fet hud;
  • timian, oregano, calendula er best brukt av kvinner med en tørr type overflate;
  • persille, løvetann, celandine har blekende egenskaper;
  • lindre, lindre betennelse vil hjelpe eikebark, kamille, calendula eller streng;
  • rosmarin med salvie vil bli kvitt rynker rundt øynene, munnen, rynker på pannen;
  • lind, johannesurt bidra til innsnevring av porene, tone opp epidermis, fjerne fet glans;
  • anmeldelser av tare for ansiktsforyngelse - sjøgress, berømmer dens unike effekt på huden.
folkemedisiner for hudforyngelse

Regler for bruk hjemme

Infusjoner og avkok av medisinplanter kan redde huden fra mange defekter og for tidlig aldring. For at resultatet skal være så effektivt som mulig, er det nødvendig å følge flere regler for å bruke dem hjemme, samt å kjenne funksjonene til en bestemt oppskrift. Til å begynne med, før du søker i praksis, er det viktig å gjøre deg kjent med det grunnleggende om fytokosmetologi.

Grunnleggende anbefalinger for bruk av medisinske planter:

  • Det er flere måter å bruke urter for ansiktet på: legg dem til masker, for daglig vask, gni eller kremer, forbered kosmetisk is.
  • Den første tingen å gjøre er å sjekke en allergisk reaksjon på et lite område av huden på armen, og først etter å ha kontrollert at den er fraværende, påfør produktet på ansiktet.
  • Hvis du har en hjemmelaget favorittmaske, er det lett å forbedre den ved å erstatte den flytende komponenten (melk, juice) med et avkok av urter.
  • isbiter med urter for foryngelse
  • Etter et kurs på 10-15 urtemasker, må du ta en kort pause, og deretter endre sammensetningen av produktet slik at huden ikke "venner seg til det".
  • Hvis plantene samles på egen hånd, kan de ikke engang tørkes, de kan fortsatt brukes ferske.
  • Alle avkoksoppskrifter påføres best umiddelbart eller noen timer etter at de er tilberedt.
  • For å lagre kosmetiske formuleringer er det bedre å bruke glass eller keramiske beholdere.
  • Hvis det er friske riper i ansiktet, akne, betennelse, arr eller spor etter nylig plastisk kirurgi, er det bedre å utsette prosedyren med medisinske urter.
  • Det er mulig å lagre de innsamlede plantene i to år, på et tørt sted, utilgjengelig for sollys.

For å tåle noen urte maske på ansiktet bør ikke være mer enn 30 minutter. Fordi, som alle nyttige planter er biologisk aktive bare i en halv time.

Regelmessig bruk av folkelige skjønnhetsoppskrifter vil bidra til å oppnå utmerkede resultater. Så masker for fet hud er best brukt to ganger i uken, og for tørr hud - en gang. For forebygging er det nok å lage en urtemaske en gang hver tiende dag.

Fordeler med medisinsk kosmetikk

Plantenes bidrag til hudforyngelse er kolossalt. Mange faktorer bidrar til dette:

  • naturlighet, miljøvennlighet av komponenter;
  • dyp virkning av masker, avkok;
  • rikdom, variasjon av planter lar deg velge riktig oppskrift for enhver type;
  • bremse aldring, intensiv fuktighet, gi elastisitet, sunn farge, det er mulig uten frykt for helsen til kroppen, unngå irritasjon, betennelse;
  • Medisinske urter absorberes av cellene med 100 %, i motsetning til kosmetiske preparater med kjemiske komponenter.

Oregano

oregano for hudforyngelse

Det andre navnet på denne urten for ungdom er oregano. Planten inneholder biologisk aktive stoffer, eterisk olje, askorbinsyre. Oregano renser, frisker opp huden, jevner ut rynker, lindrer betennelser. Planten stimulerer produksjonen av kollagen, et protein som er ansvarlig for hudens elastisitet. Oregano er et godt antiseptisk middel, så avkoket brukes til akne, mikrosprekker eller sår.

Oppskrifter for antialdrende hud:

  1. Hell 10 g oregano med 400 ml kokende vann, kok i vannbad i 10 minutter. Avkjøl, sil. Bruk væsken som termisk vann, tonic, rensemiddel.
  2. I 50 ml av avkoket tilberedt i henhold til oppskriften ovenfor, tilsett 5 ml drueolje og 8 dråper vitamin A. Hell væsken i isformer, frys. Tørk av huden med terninger om kvelden.
  3. Hell 5 g knust oregano med 100 ml alkohol. Infuser blandingen i 2 uker på et mørkt sted. Dette middelet behandler betennelse og akne, berikende antiseptiske salver eller tonika. Den brukes ikke i sin rene form.
  4. Bland 5 ml oregano-infusjon (oppskriften ovenfor), 50 ml kamilleavkok, 4 dråper essensiell olje av sandeltre. Tørk av ansiktet med tonic om morgenen og om kvelden. Det lindrer betennelser, bleker huden, styrker tynne blodårer.

Når du skal bruke og kontraindikasjoner

Urter kan brukes til å bekjempe mangler:

  • betennelse, akne;
  • flere aldersflekker;
  • dannelsen av nye rynker;
  • overdreven tørrhet, peeling av huden
  • allergiske reaksjoner, kløe, rødhet;
  • hevelser, blåhet i øyeområdet;
  • fet glans, matt farge på epidermis.

Det er flere kontraindikasjoner for bruk av urtekosmetikk:

  • individuell allergi mot stoffet;
  • sykdommer assosiert med sirkulasjonssystemet, onkologi;
  • postoperativ tilstand (tilstedeværelse av friske sår).

Urter for ansiktsrynker

Den ønskede effekten i kampen mot tegn på aldring av huden kan oppnås ved å vaske daglig med urteinfusjoner.

Dessuten kan vask oppnå flere resultater samtidig:

  • rensing av svette og sebaceous sekreter, partikler av støv og smuss;
  • fjerne akne, lindre betennelse, smale porer;
  • tone huden.

Hva du trenger å vite om tilberedning og bruk av tonic for vask:

  • tilbered et produkt på vann eller alkohol: vanntonic lagres i ikke mer enn to dager, alkohol - opptil to uker;
  • bruk urter: kamille, salvie, persille, celandine; brennesle, johannesurt, grønn te;
  • naturlig grønnsaksjuice - aloe, sitrus, agurk;
  • tonic trenger ikke å vaskes av;
  • bruk midlet hver dag om kvelden og om morgenen.

Oppskrifter som vil gjenopprette ungdom og skjønnhet i ansiktet

Rens, fyll på vannbalansen i cellene vil hjelpe tonic basert på limeblomst. Du trenger 2 ss. blomster, hell 250 ml kokende vann, dekk beholderen, sil etter en halv time. Tørk av huden morgen og kveld.

Eksklusivt for rensing av fet hud, bruk 1 ts. et kompleks av urter (calendula blomster, kornblomst, fioler) og 1 ss. kamille, som hell kokende vann (0, 5 l). Neste dag, tørk problemområdene med et avkok. Verktøyet vil fjerne urenheter, friske opp huden.

En maske med aloejuice og havregryn vil bidra til å bli kvitt rynker rundt øynene. Bland ingrediensene i forholdet 2: 1, påfør blandingen i et tynt lag i 10 minutter. Fjern resten med en bomullsdott.

En annen utprøvd versjon av masken for foryngelse er tilberedt fra slurryen av brennesleblader, St. oppsamling per 0, 5 l væske. Infunder produktet i ca. 3 timer, knus til en homogen konsistens (hvis mulig), og fordel deretter massen på renset hud. Vask av restene etter en halvtime.

For å gjenopprette en sunn glød, vil elastisiteten til epidermis hjelpe en maske av peppermynte og grønn te (1 spiseskje av hver komponent). Hell kokende vann over blandingen en stund. Tøm deretter vannet (kan brukes som tonic, isbase), legg selve urtene på overflaten. Etter 15 minutter, fjern slurryen.

Hvis du fortsatt ikke stoler på den foryngende kraften til urter, anbefaler vi at du studerer informasjonen om farmasøytiske produkter for ansiktet, kanskje metodene for tradisjonell medisin er mer egnet for deg.

hvordan du bruker urter for foryngelse

Sage

salvie for hudforyngelse

Planten er rik på antioksidanter og biologisk aktive stoffer som glatter ut rynker og fjerner aldersflekker. Salvieavkok bremser aldringsprosessen, toner, mykgjør og frisker opp huden, regulerer talgkjertlene. Dessuten hjelper planten med å bli kvitt akne, akne og rosacea - utvidede kapillærer i ansiktet. Urten passer for enhver type sunn eller problematisk hud.

Metoder for tilberedning og bruk:

  1. Avkok for vask. Hell 1, 5 ts. salvie 1 kopp kokende vann, og deretter småkoke blandingen i vannbad i 20-30 minutter. Sil væske, avkjøl. Vask ansiktet med avkok om morgenen etter hovedrensingen av huden.
  2. Massasjeblanding. Bland 5 ml baseolje og 2 dråper eterisk salvieolje. Utfør aktive hudstrøk fra midten av pannen til tinningene, fra haken og nesevingene til ørene, deretter mot klokken rundt øyelokkene. På samme linje, lag klapp, trykk, trykk.
  3. Kosmetisk is for toning. Hell 7 g salvieurt og 1 g kamilleblomster i 120 ml varmt vann (ikke kokende vann). Infuser produktet i 1 time i en forseglet beholder. Tilsett 3 dråper salvie eterisk olje. Rør, sil. Hell i former, send til fryseren. Tørk av ansiktet med en isbit langs lymfestrømningslinjene morgen og kveld.

Dette er hva du trenger å vite når du forynger med urter!

  • Noen urter er allergener. Før du bruker et kosmetisk produkt, utfør en prøvetest.
  • For kosmetiske formål, bruk planter kjøpt på apotek (kvaliteten er garantert) eller samlet i velprøvde, miljøvennlige områder.
  • Studer funksjonene, egenskapene til hver komponent, de bør være rettet mot å løse problemet, i henhold til typen overflate.
  • Forbered avkok for maksimalt 3 dagers bruk, oppbevar grøtaktige blandinger i ikke mer enn 2 dager.
  • For å oppnå en større effekt, ikke glem å inkludere antialdringsmat i ditt daglige kosthold, utfør massasje, ansiktsgymnastikk.
  • Vasking med avkok etter en energimassasje av ansiktet bidrar til rask metning av celler med næringsstoffer, aktiverer prosesser, inkludert produksjon av kollagen og elastinfibre.
  • Kosmetisk urteis tilfører effektivt og gir næring til epitelceller. Lær mer om å lage isunder-oppskrifter her.

Guduchi

guduchi for foryngelse

Denne antialdringsurten brukes i Ayurveda, en indisk folkemedisin. Tørkede røtter og stilker, løst pulver eller ekstrakt i kapsler egner seg for foryngelse. Ved inntak fjerner guduchi giftstoffer, helbreder leveren, styrker immunforsvaret, forbedrer metabolisme - metabolisme. Når den påføres eksternt, lindrer den akne, toner, beroliger huden.

  • Agurk ansiktsmaske - nyttige egenskaper og trinnvise oppskrifter for matlaging hjemme med et bilde
  • Echinacea purpurea
  • Urter for å øke styrken hos menn

Guduchi-pulver i kapsler selges i ayurvediske butikker. Det andre navnet på planten er giloy. Det tas som anvist, vanligvis 1 tablett (0, 5–1 g) to ganger daglig med varmt vann, honning eller ghee. Kapselpulver tilsettes masker, skrubber, men inntak er å foretrekke.

Fordeler med agurk for huden

Agurk er et naturlig nærende ansiktsserum rikt på vitaminer. På grunn av det høye vanninnholdet regnes agurk som en naturlig absorbent, fuktighetskrem og et lager av vitaminer (B1, B2, askorbinsyre, K, jod, svovel). Det er derfor denne kraftige ingrediensen brukes i kosmetikk. Fordeler med agurk for huden:

  • har en foryngende og regenererende effekt;
  • frisker opp;
  • forbedrer turgor;
  • påvirker metabolske prosesser positivt;
  • fjerner mørke ringer under øynene;
  • lindrer hevelser;
  • toner;
  • eliminerer aldersflekker.
agurk for foryngelse

Hvis du trenger å bli kvitt mørke ringer rundt øynene, eliminere aldersflekker, muntre opp eller friske opp, må du bruke agurk til ansiktet i form av skiver eller sirkler. Hvis ansiktets hud er truet av dehydrering, vil alltid en maske basert på revet agurk eller agurkjuice, havregryn, cottage cheese komme til unnsetning.

Hvordan bli kvitt de første ansiktsrynkene med kosmetikk

Markedet for kosmetiske produkter i den moderne verden er fylt med en rekke navn, blant hvilke du oftest kan høre følgende: kremer, oljer, geler, masker, serum og balsam. Hver av dem har sin egen virkningsmekanisme. Totalt kan tre store grupper skilles:

  1. Preparater basert på hyaluronsyre brukes hovedsakelig for å fukte og er en måte å forebygge rynker på. Molekylene til slike produkter er så store at de ikke er i stand til å trenge dypt inn i dermis, men de kan fukte den godt og beskytte den mot dehydrering.
  2. Kollagen- og elastinholdige produkter er utmerket for foryngelse.
  3. Peptidholdige produkter består hovedsakelig av molekyler av peptidbundne aminosyrer. Hver av dem har sin egen struktur. I hverdagen kalles de "målrettede signalpeptider", fordi de kan forhindre overføring av nerveimpulser til ansiktsmusklene, starte syntesen av mukopolysakkarider, kollagen, etc. Som et resultat av bruken av slike midler slapper musklene helt av. , kollagenfibrene omstruktureres, og effekten av konturstramming oppstår.

Hvordan fungerer folkemidlene?

La oss finne ut hvordan folkemidlene som brukes for etterlignende rynker fungerer. Hovedhandling:

  • Fuktighetsgivende. Tap av fuktighet og overdreven tørrhet er en av hovedårsakene til uttrykkslinjer. Naturlige oljer, meieriprodukter, friske grønnsaker og frukt har en fuktighetsgivende effekt.
  • Ernæring. Ekstra inntak av vitaminer, mineraler og aminosyrer opprettholder sunn hud. Oljer, frukt, bær, grønt, eggeplomme har en nærende effekt.
  • Løftende effekt. Over tid blir huden ikke bare rynket, men begynner også å synke. For å stramme huden med folkemetoder, anbefales det å bruke eggehvite, stivelse, gelatin.
  • Eliminer hevelse. Ødem dannes ofte under øynene, for å eliminere dem anbefales masker med rå poteter og persille.

Fjern rynker rundt leppene

Vertikale rynker rundt munnen vises som regel senere enn andre mimiske rynker. Men de får ansiktet til å se eldre ut. Best av alt, ikke vent på at rynker skal vises, men begynn å lage masker profylaktisk.

Oppskrifter:

  • Med gresskarkjerner.Du må rense de rå gresskarkjernene og male dem i en blender til de er jevne. For en spiseskje knuste frø, ta 10 ml ricinusolje og mandelolje. Gni alt. Påfør et tykt lag på området rundt leppene i en halv time.
  • Stivelse.Du trenger tørr potet eller maisstivelse. En spiseskje av dette produktet må blandes med vegetabilsk olje. Det er å foretrekke å ta linfrø, men du kan bruke alle andre uraffinerte. For å gjøre det lettere å blande stivelsen med oljen, hell den i bokstavelig talt dråpe for dråpe, rør godt. Resultatet skal være en tykk blanding av tannkremkonsistens. Påfør den forberedte "pastaen" på området rundt leppene i en halv time.
  • Med surkål.Du må male kålen i en blender til en homogen puré oppnås. Tilsett en teskje uraffinert vegetabilsk olje til en spiseskje kålpuré. Spred den resulterende massen på problemområdet i tjue minutter.
  • Med erter.To typer masker er tilberedt av erter. For det første alternativet brukes tørre erter, for det andre brukes friske eller ferskfrosne grønne erter. Den første versjonen av masken er tilberedt som følger: mal tørre erter i en kaffekvern til en tilstand av mel. Hell en skje av det resulterende produktet med en liten mengde varm melk for å lage en tykk masse. Introduser 5 ml kosmetisk olje (hvilken som helst) i den avkjølte massen. Påfør blandingen i et kvarter. Den andre versjonen av masken tilberedes enda enklere. Mal ferske erter til puré og bland med tykk rømme i forholdet en til en. Hvis det brukes et ferskfryst produkt, må det få lov til å tine. Hermetiske grønne erter kan ikke brukes til å forberede en foryngende maske.
  • oppskrifter for foryngelsesmaske
  • Eple.For fremstilling av denne sammensetningen brukes et ferskt eple. Den må skrelles og rives på et fint rivjern. På en spiseskje eplemos, ta en teskje flytende honning, mal. Påfør i tjue minutter.
  • Ostemasse.For denne sammensetningen trenger du fersk cottage cheese, ideelt hjemmelaget. Bland en spiseskje cottage cheese med en spiseskje nylaget gulrotjuice. Hvis cottage cheese var tørr, og massen viste seg å være tykk, tilsett litt kefir eller rømme. Påfør blandingen på huden rundt leppene i tretti minutter.

Ansiktsmasker

bananyoghurt

foryngende bananmaske

Sammensetningen inkluderer: 1 ss. en skje naturell yoghurt, 2 ts moset banan, en halv teskje honning eller olivenolje.

Bland alle ingrediensene til en homogen masse og påfør i 15-20 minutter på ansiktet. Fjern masken med kosmetiske kluter og skyll av restene med vann.

Med kikertmel

maske med kikertmel for foryngelse

Du trenger: 1 ss. en skje kikertmel, 100 g vann, 1 ss. en skje olivenolje, en halv teskje av en oljeaktig løsning av vitamin E, 1 eggeplomme.

Hvordan skjønnhetssalonger tilbyr å bli kvitt mimiske rynker

Moderne kosmetologi hengir oss med nymotens teknikker. Noen av anti-aldringsmetodene finnes i nesten hver salong. Nedenfor er en liste over de vanligste:

Laser resurfacing.

Gjenstanden for påvirkning er ikke øynene og området rundt dem, men direkte området av kinnbeina. Alle manipulasjoner utføres langs deres linje. Og likevel regnes sliping som den beste blant alle tilgjengelige metoder. Men denne operasjonen har ett globalt minus: den skader dessverre huden alvorlig. For et kvalitativt resultat er det nødvendig å utføre denne prosedyren i en god salong på pålitelig utstyr. Fra det foregående kan vi konkludere med at det ikke er verdt å vurdere slik sliping som det beste alternativet.

Kjemisk peeling

også utført langs kinnbeina. Riktignok er det ett forbehold her: denne operasjonen er helt individuell. Og bare en kvalifisert spesialist kan gjøre det.

Fotoforyngelse.

Stimulerer cellene til å regenerere raskere ved å utsette dem for blink av pulserende lys. Kollagen og elastin begynner også å bli produsert mer produktivt. Effektiviteten er åpenbar - tonen jevnes ut, og rynkene jevnes ut.

Biorevitalisering.

Grunnlaget for denne prosedyren er introduksjonen av produkter med hyaluronsyre i det subkutane rommet, noe som gjør det mulig å kvitte seg med rynker og hjelper til med å glemme deres eksistens for en stund.

En ting forener alle de foreslåtte metodene - et synlig resultat på kort tid. Men hver har sine egne styrker og svakheter. Den største ulempen kan kanskje betraktes som deres høye kostnader. Og gitt at det kreves et helt kurs, kan en slik foryngelse i stor grad påvirke familiebudsjettet.

Årsaker til utseendet

Ansiktet er den mest utsatte delen av kroppen, så huden i dette området blir daglig utsatt for negative påvirkninger. Derfor, selv hos mennesker som er behersket i manifestasjonen av følelser, er utseendet på ansiktsrynker uunngåelig. Til å begynne med vises et lite iøynefallende nett, deretter blir rynkene dypere.

årsaker til rynker

Årsakene til ansiktsrynker kan deles inn i indre og ytre. Tilindre faktorerkan tilskrives:

  • Fysiologisk aldring. Denne prosessen er naturlig og uunngåelig.
  • Aktivansiktsuttrykk. Denne faktoren kan kontrolleres. Det er selvfølgelig umulig å ikke bruke ansiktsuttrykk i det hele tatt, men vanen med å rynke pannen eller myse øynene må avlæres.
  • Kraftig vekttap.Det er tilrådelig å kontrollere kroppsvekten og prøve å unngå plutselige vektøkninger.
  • Dårlige vaner. Det er velkjent at røykere utvikler rynker tidligere.

Eksterne faktorer:

  • innvirkningmiljø. Mange faktorer påvirker hudens tilstand negativt - vind, dårlig vannkvalitet, forurenset og for tørr luft, frost, ultrafiolett.
  • Klimaegenskaper. Å bo i områder som er for varme eller for kalde øker risikoen for tidlig rynker.

For å redusere den negative effekten av eksterne faktorer, må du prøve å beskytte huden din. Bruk kremer med ultrafiolett filter, beskytt huden mot frost og vind.

Fiskeolje - naturlig næring av ansiktets hud

Fiskeolje er et uunnværlig folkemiddel. Det bidrar til å forbedre utseendet og berikelsen med et komplett sett med vitaminer, som er rik på fiskeolje. Den brukes ikke bare til fremstilling av masker, men også til intern bruk, på grunn av hvilken alle giftstoffer og giftstoffer som forårsaker akne fjernes fra kroppen. Fiskeolje for ansikt og dens fordeler:

  • egnet for alle typer hud;
  • en ideell komponent for unge jenter og kvinner i alderen;
  • glatter effektivt ut rynker;
  • gir næring til huden i ansiktet;
  • bidrar til å forbedre utseendet;
  • normaliserer hormonelle nivåer og metabolske prosesser;
  • toner.
fiskeolje for foryngelse

En populær maskeoppskrift er tilberedt på grunnlag av kapselfiskolje, for dette er det nok å bevæpne deg med en sprøyte og trekke helt ut innholdet i kapselen, og deretter påføre et tynt lag fett på problemområder (panne, hake). , øyne).

Hvordan kan du ellers bekjempe rynker: effektive måter å bli kvitt og jevne ut huden i ansiktet

Bruk melk ikke bare som en komponent i ulike kosmetikk, men også for vask. Dette gjelder selvfølgelig naturlig landsbymelk, ikke pulverisert. Fortynn melken med varmt vann i like proporsjoner og vask ansiktet. Fjern deretter overflødig væske fra ansiktet og påfør en nærende krem. Denne prosedyren må utføres om natten.

I tillegg til kremer, masker, skrubber, bruk forskjellige urteinfusjoner og avkok (kamille, persille, laurbærblad) for vask. Du kan også lage is av disse avkokene og tørke ansiktet med det.

bruke is til foryngelse

For å bekjempe rynker er det ikke nok å bruke bare eksterne midler. Sunn og ungdommelig hud avhenger av mange faktorer.

  • Drikk nok vann (minst to liter om dagen). Som vi har sagt, begynner aldring av huden når den begynner å miste fuktighet. Men fuktighet er nødvendig ikke bare av huden, men også av alle indre organer. Dessuten, hvis det ikke er nok væske til nyrene, leveren, hjertet, etc. - viktigere gjenstander fra kroppens synspunkt - vil den først og fremst ta denne væsken fra huden. Derfor gjentar vi: drikk mer væske, la det være nok for alle, ikke tving kroppen din til å velge hvem som trenger det mer.
  • Spis riktig. Kostholdet ditt må være balansert.
  • Få nok søvn. Mangel på søvn påvirker først og fremst ansiktet. Sov i et kjølig rom med frisk luft.
  • Røyking og alkohol elder deg også raskere.
  • Vær mer utendørs, lev en aktiv livsstil (samtidig som du ikke glemmer å beskytte huden din mot de skadelige effektene av sol, vind, varme og frost).

Alle disse enkle reglene vil hjelpe deg å holde huden ung i lang tid.